Sữa bầu là một loại sữa đặc biệt và có tầm quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Loại sữa này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt, giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi cũng phát triển tốt nhất. Trên thị trường hiện đã có nhiều hãng sữa dành cho mẹ bầu tuy nhiên sẽ rất khó để lựa chọn loại phù hợp, nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ.
Uống sữa bầu có lợi ích như thế nào?
Phụ nữ khi mang thai thường gặp phải tình trạng nghén, vì thế nên việc hấp thụ thức ăn sẽ rất khó khăn. Sữa bầu dường như đã trở thành một lựa chọn không thể thiếu để giúp mẹ bầu có thêm chất dinh dưỡng và nuôi thai nhi phát triển khỏe mạnh. Đã từ rất lâu, mọi người đều hiểu được tầm quan trọng của việc uống loại sữa đặc biệt này đối với mẹ bầu và thai nhi.
Tầm quan trọng của sữa bầu đối với người mẹ
Đối với người phụ nữ đang mang thai, sữa bầu đã trở thành sản phẩm không thể thiếu trong suốt 9 tháng 10 ngày. Vậy loại sữa này có những công dụng gì dành cho người mẹ?
- Sữa bầu giúp người mẹ tránh được tình trạng đau lưng, chuột rút bất ngờ trong suốt quá trình mang thai.
- Trong loại sữa này có chứa thành phần sắt, giúp cho mẹ bầu tránh được tình trạng thiếu máu. Từ đó, mẹ sẽ luôn cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và ít khi bị hoa mắt, chóng mặt.
- Hàm lượng chất xơ có trong sữa giúp cho mẹ bầu có hệ tiêu hóa ổn định, giúp mẹ không gặp phải tình trạng rối loạn.
Sữa bầu có tác động thế nào đến thai nhi?
Sữa bầu cũng là một sản phẩm tốt để giúp em bé có thể hình thành và phát triển tốt nhất trong bụng mẹ. Các thành phần dinh dưỡng trong loại sữa đặc biệt này có rất nhiều công dụng tốt.
- Hàm lượng canxi trong sữa giúp tạo khung xương khớp cho thai nhi, từ đó giúp bé tránh các tình trạng bị còi xương, suy dinh dưỡng do thiếu canxi.
- Hàm lượng sắt trong sữa giúp cân bằng theo đúng tiêu chuẩn cân nặng của thai nhi theo đúng giai đoạn.
- Hàm lượng DHA giúp bé có được trí thông minh, thị lực tốt và hệ tim mạch ổn định.
- Hàm lượng kẽm giúp bé cải thiện chiều cao và tăng độ miễn dịch cho bé.
Mẹ bầu uống liều lượng bao nhiêu là đủ cho 1 ngày?
Sữa bầu là một loại sữa đặc biệt và có tầm quan trọng đối với mẹ và bé. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả, mẹ phải lưu ý uống sữa đúng cách và đúng theo liều lượng. Dưới đây là một số lưu ý về liều lượng và cách uống cho mẹ bầu.
- Mẹ bầu nên uống đủ 3 ly sữa mỗi ngày để có thể đáp ứng đủ chất dinh dưỡng, lượng canxi trong cả giai đoạn mang thai.
- Nếu mẹ bầu uống đúng theo liều lượng sữa mỗi ngày là 150 – 250ml sữa/ngày, bé khi sinh ra sẽ có chiều cao vượt trội, lớn nhanh và thông minh hơn so với những bé mà mẹ không uống hoặc uống ít hơn liều lượng.
- Với từng thể loại sữa, mẹ bầu có thể đọc trong giấy hướng dẫn. Trong đó sẽ có ghi rõ liều lượng tiêu chuẩn để mẹ pha theo công thức.
Nên uống sữa bầu vào giai đoạn chu kì nào?
Sữa bầu có nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé, vì vậy nên nó hiện đang được bày bán trên thị trường rất nhiều. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý về thời điểm bắt đầu sử dụng sữa để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể biết được chính xác thời điểm bắt đầu mang thai. Vì thế, để đảm bảo mẹ và thai nhi có đủ chất dinh dưỡng, mẹ có thể bổ sung ngay loại sữa này vào thực đơn của mình trước 1 tháng khi có ý định mang thai. Việc này sẽ giúp ngăn chặn được tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng.
Trong suốt quá trình mang bầu, mẹ sẽ nên duy trì thói quen uống loại sữa này vì bé sẽ hình thành và phát triển cho đến ngày gần được sinh ra. Cũng vì lý do đó, bé rất cần được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để hình thành các bộ phận trên cơ thể.
Ngoài ra, mẹ cũng nên uống sữa bầu vì loại sữa này rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Nó giúp mẹ có được hệ tiêu hóa ổn định, giảm bớt tình trạng thiếu máu và không gặp phải các biểu hiện như chuột rút, buồn nôn hay đau lưng. Loại sữa này sẽ giúp mẹ giảm bớt các tình trạng nghén trong toàn giai đoạn 9 tháng 10 ngày mang thai bé.
Sữa bầu và sữa tươi đâu là sự lựa chọn tốt nhất?
Nếu bạn mới chỉ lần đầu làm mẹ, có lẽ bạn sẽ khó phân biệt được các loại sữa tốt nhất trong giai đoạn thai kỳ. Đứng giữa 2 sự lựa chọn là sữa bầu và sữa tươi, bạn sẽ nên chọn loại sữa nào? Hãy cùng tìm hiểu về ưu nhược điểm của 2 loại sữa này nhé.
Sữa bầu liệu có phù hợp nhất với phụ nữ mang thai?
Sữa bầu luôn được coi là sự lựa chọn tốt nhất dành cho mẹ bầu bởi công thức của nó chỉ dành riêng cho phụ nữ có thai và các đối tượng khác không nên sử dụng. Đây là một loại sữa đặc biệt và nó đem lại cho mẹ bầu rất nhiều chất dinh dưỡng tốt.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể uống được loại sữa này vì nhiều bà mẹ bị sợ hương thơm của nó, chỉ cần ngửi thấy là đã cảm thấy nôn nao và khó chịu. Chính vì thế, có nhiều người sẽ không lựa chọn sữa bầu để sử dụng trong quá trình mang thai.
Ngoài ra, loại sữa này sẽ không phù hợp với những chị em đang có trong tình trạng thừa cân, béo phì. Bởi lẽ, sữa bầu có rất nhiều chất dinh dưỡng, khi sử dụng sẽ khiến chị em tăng nhiều chất dinh dưỡng và chất béo, chỉ phù hợp với những người đang gầy hoặc có cân nặng vừa phải.
Sữa tươi có phù hợp với phụ nữ mang thai không?
Sữa tươi là một loại sữa phổ biến trên thị trường được nhiều người sử dụng. Hơn nữa, loại sữa này cũng giúp cho người sử dụng dễ hấp thụ được các chất dinh dưỡng có trong mỗi hộp. Mùi hương của loại sữa này cũng khá dễ chịu, không bị quá nồng như sữa bột nên sẽ hoàn toàn thích hợp trong giai đoạn dị ứng mùi vị của chị em.
Tuy nhiên, loại sữa này thường thiếu đi các chất dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ bầu, điển hình như axit folic, kẽm, DHA. Chính vì thế, nếu mẹ muốn sử dụng sữa tươi thay cho sữa bầu sẽ cần phải bổ sung các dưỡng chất này từ các nguồn khác.
Hướng dẫn cách chọn sữa bầu phù hợp
Ngày nay, do nhu cầu sử dụng sữa bầu đang ngày càng tăng, số lượng hãng sữa cũng ra đời nhanh chóng. Các mẹ hãy bỏ túi cho mình một số kinh nghiệm hiệu quả để lựa chọn được những loại sữa chất lượng nhất nhé.
Lựa chọn sữa bầu theo sở thích về hương vị
Lựa chọn sữa theo hương vị là một trong số các cách chọn sữa bầu phổ biến nhất của hội chị em. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều hương vị của loại sữa này, bạn có thể lựa chọn theo đúng sở thích của mình. Các hương vị nổi bật nhất của loại sữa này đó là: socola, dâu tây, vani, trà sữa, đậu nành,…
Lựa chọn sữa bầu chất lượng theo thương hiệu uy tín
Lựa chọn sữa bầu theo thương hiệu cũng là một trong các cách được nhiều người áp dụng vì theo cách này sữa sẽ chất lượng hơn. Bạn có thể tìm hiểu các hãng sữa nổi tiếng trên thị trường để yên tâm hơn về chất lượng. Hiện tại, các dòng sữa nội đang được yêu thích và lựa chọn nhiều hơn vì hợp với thể trạng của người phụ nữ Việt Nam.
Chọn sữa bầu theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu dinh dưỡng
Việc lựa chọn sữa bầu theo nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe cũng là một cách phổ biến. Mẹ bầu có thể thăm khám định kỳ cho thai nhi để bác sĩ đánh giá về sức khỏe của cả hai mẹ con, sau đó lựa chọn các loại sữa có chứa các hàm lượng dinh dưỡng còn thiếu trong cơ thể.
Lựa chọn theo sự ưu tiên các thành phần
Mỗi loại sữa sẽ có sự khác nhau về hàm lượng các thành phần để phù hợp với mẹ bầu. Chính vì vậy, bạn hãy tìm hiểu về bảng thành phần của các loại sữa và lựa chọn những loại có thành phần dinh dưỡng mà mình đang cần bổ sung.
Những loại sữa bà bầu được ưa chuộng trên thị trường
Hiện nay có rất nhiều loại sữa này được bán trên thị trường với các giá thành khác nhau. Vậy đâu là các loại sữa bầu bán chạy nhất và được nhiều đánh giá cao bởi khách hàng?
- Sữa Royal AUSNZ Pregnant Mother Formula là loại sữa nhận về nhiều đánh giá cao vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và bé. Loại sữa này được đến từ thương hiệu của Úc với hơn 160 năm kinh nghiệm.
- Sữa Imperial XO Mom đến từ thương hiệu Hàn Quốc cũng đang bán khá chạy trên thị trường. Loại sữa này sử dụng bột nguyên chất, hoàn toàn không có chất phụ gia, sử dụng các phương pháp đóng gói với nito, đảm bảo chất lượng tốt nhất cho các mẹ bầu.
- Frisomum Gold: có lẽ mọi người không còn quá xa lạ với thương hiệu này, đây là nhà sản xuất sữa nổi tiếng của Hà Lan. Các sản phẩm của Friso luôn bảo đảm chất lượng tốt nhất cho các mẹ và bé, chính vì thế nó được bán rất chạy trên thị trường.
- Sữa bầu Enfamama A+: nếu các mẹ muốn con của mình có sự thông minh tốt thì đừng bỏ qua loại sữa này. Đây là loại sữa có hàm lượng DHA cao, nó có công dụng giúp hình thành cấu trúc và chức năng của bộ não của bé trong suốt 3 tháng cuối thai kỳ. Đây chắc chắn sẽ là loại sữa phù hợp để mẹ sử dụng trong thai kỳ.
Kết luận
Trên đây là một số thông tin liên quan đến sữa bầu, đây là loại sữa đặc biệt và có các lợi ích đối với phụ nữ mang thai. Mong rằng những nội dung trong bài viết này sẽ giúp mẹ bầu có được sự lựa chọn tốt nhất khi mua loại sữa này và sử dụng trong thai kỳ.
